三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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【寻味中华】大竹醪糟：新酿初熟好待客
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐发彩票规则用这几招保证让孩子爱上阅读！ 2024-03-19 乐发彩票官网平台通用正在升级超级巡航系统 新系统有... 2024-07-09 乐发彩票交流群《往日不再》首日补丁24GB 2024-06-30 乐发彩票邀请码为#爱加餐# 为了中国孩子！ 2024-05-05 乐发彩票app【严选周年庆】冲10元返60元！ 2024-04-19 乐发彩票代理美媒揭秘：为什么指甲会在我们死之前一直生长？ 2024-04-25 乐发彩票论坛51岁翁虹娇艳如花，一袭碎花“少女裙”亮相，依旧玉女 2024-05-28 乐发彩票登录一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2024-08-19 乐发彩票官方央行发行2019年版第五套人民币 票面更鲜亮 2024-07-15 乐发彩票app下载组图：王子文合影仙人掌小脸娇俏 穿白裙戴红帽清纯美艳 2024-07-23 乐发彩票必赚方案斯里兰卡总统下令禁穿罩袍面纱：为确保国家安全 2024-07-10 乐发彩票软件海南一国企副总经理被双开:虚开发票套取套钱送礼 2024-10-01 乐发彩票娱乐国六怪象:想买买不到不想买狂降 2024-07-22 乐发彩票手机版APP夏威夷“天堂阶梯”：惊险无比，曾因太危险被政府关闭！ 2024-09-27 乐发彩票注册网恒指收涨近1%报29892点 腾讯控股涨近2% 2024-09-23 乐发彩票官网市郊铁路S2线高峰日每天增至18对 2024-03-29 乐发彩票下载app Switch累计销量超3400万台 2024-07-19 乐发彩票APP初审吴谢宇8小时：不否认杀母 侃侃而谈回避问题 2024-01-20 乐发彩票官网网址阿黛尔被曝酒吧热吻男子 目击者：长得蛮像她前夫 2023-12-24 乐发彩票投注搜寻日本坠海F35 美请出当年搜寻马航MH370“利器” 2024-03-13 乐发彩票计划七百余意大利返还文物展出 归国路为何走了12年 2024-07-16 乐发彩票开户试驾本田奥德赛锐·混动 2024-06-28 乐发彩票漏洞王景春回应怼复联4是“有点酸” 但不针对漫威和观众 2024-02-11 乐发彩票走势图媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2024-05-02  ) 乐发彩票地图 |
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